讲述人：陈楠(长沙某公司销售员)

刚买不到一个星期的新手机被偷了;在公司无缘无故

被老板臭骂了一顿;跟同事庆生晚归被老公数落了一番……半年多前的一天，所有郁闷的事都挤一块了，压得我喘不过气来。后来我无意间在网上找到了一种不会得罪任何人的发泄方法——“打讨厌的人”小游戏。看到虚拟人物被打得面目全非，我的心情确实舒坦了不少。从那以后，我便打上瘾了，一碰到什么不顺心的事，就上网“暴力”一把。而现在，我感觉自己的情感自控力完全失衡了，这让我有些不知所措。

QQ小广播

一加一：许多游戏网站都有发泄游戏，比如“打讨厌的同学”、“捉弄上司”、“整蛊老板”的点击率都非常高。我也尝试过，但看到虚拟人被打得眼珠都掉出来，我觉得太血腥太恐怖了。

凉小米：这种游戏太假太暴力，一旦失控，很有可能把暴力带到现实生活中，伤害他人。

专家观点

(湖南省人民医院临床心理科主任熊敏辉)

发泄是一种正常宣泄心中不良情绪的行为，“打人出气”游戏只是一种发泄工具，因此偶尔尝试一下是可以的。但如果长期使用这种方式减压，这样在强迫思维作用下容易患上焦虑症，反而不利于身心健康。

心里的不愉快可通过理性诉求解决，如选择与家人朋友倾诉，也可以唱唱歌，做做运动。问题严重还可以找心理医生倾诉咨询。